9h30 à 16h30 avec Mireille-Annie Auger et Danièle Geoffroy en alternance
Pratiques avec Mireille-Annie
- Explorer ses capacités vocales et en prendre confiance
- Developper et affiner l’écoute (son extérieur et son intérieur)
- Expérimenter le son en tant que support d’expression mais aussi de méditation
- Associer la production et la reconnaissance sonore au mouvement gestuel
- Accueillir le silence intérieur, source de paix et de détente
- S’ouvrir au silence extérieur malgré les bruits potentiels
- Relier tous ces possibles pour une présence accrue
Toutes ces pratiques se font dans la détente et de manière ludique.
Pratiques avec Danièle
- Relaxation dynamique avec la marche à reculons dans le jardin. Outre ses bienfaits pour le dos, l’équilibre et la détente, la marche à reculons favorise l’impression globale du corps, l’immersion dans l’espace et la vision élargie menant à l’écoute des sons.
Alors « l’on se tient au bord de l’espace et l’on entend le chant du monde ». Jean Giono
- Relaxation Kum Nye avec le massage sur soi à l’huile de sésame (visage, cou, épaule et abdomen) et le massage par deux de la main directrice.
La Relaxation Kum Nye, pratique méditative Tibétaine, amène progressivement à l‘expérience d’un plus grand et véritable sentiment d’unité en soi et avec le monde.
Kum Nye désigne le corps, l’existence, comment prendre corps. Nye signifie massage ou interaction (définition de Tarthang Tulku).
Amener une grande et une petite serviette
Chant et massage sont des pratiques du Yoga Indien et Tibétain.
Mireille-Annie et Danielle Geoffroy sont élèves d'Alain Duhayon depuis plus de 30 ans. Danielle Geoffroy a suivi la formation Maitri et anime des cours de yoga en Normandie.
Mireille-Annie Auger-Maillard est professeur de formation musicale et chef de chœur d’ensembles vocaux au conservatoire Caux-Vallée de Seine (enfants, adolescents et adultes). Elle dirige l’ensemble Vocal Cantabile qu’elle a crée en 1985 (http://www.ens-voc-cantabile.fr/) et assure avec cet ensemble des prestations a cappella ou avec accompagnement instrumental.
Frais de session :30€/jour
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