Les ateliers du Lundi

Les lundis de 8h45 à 11h / de 18h30 à 20h45

Les thèmes pratiqués au cours de l'année:

- Yoga asanas (postures)
- Pranayama (connaissance des souffles)
- concentrations, Kriya oculaires, relaxation dynamiques, relaxation profondes, Yoga-Nidra, méditation dans les cinq postures, Nada-Yoga.

NB: La matinée comme la soirée se déroule en 1 partie.

Abonnement: 130€/trimestre

Les cours seront assurés par Alain Duhayon ou bien lors de ses absences par un de ses anciens élèves.

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Alain Duhayon enseigne le yoga intégral et la méditation depuis 1970. En recherche depuis l’enfance, sur le rêve et la pratique méditative, il a fait du Yoga-Nidra, de la transformation des émotions et de la méditation, son activité principale. En 1992, il fonde Maitri Institut, organisme où sont dispensés des enseignements concernant les fonctionnements de l’esprit, la prise en charge des souffrances, et qui intervient dans le domaine de la relation d’aide et des soins palliatifs. Disciple de Kalou Rinpoché et de Lama Teunsang, il est à l’origine de la création du Centre Bouddhiste Karma Euzer Ling en Normandie, lieu d’activité du 17ème Gyalwa Karmapa Trinley Thayé Dordjé. Il est l'auteur du livre "petits galets sur le chemin" aux éditions Rabsel.
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