2019 a vu la création d'une activité régulière de pratique de Yoga-Nidra. Cette activité va se poursuivre en 2020 sous la même forme, c'est à dire par abonnement pour 10 sessions sur 12 dates proposées, permettant aux personnes intéressées, si elles ont un empêchement, de bénéficier au minimum des 10 sessions de leur abonnement.
• Alain souhaite, en particulier pour cette pratique, une régularité assurant la cohésion du groupe.

• Le Yoga Nidra, yoga du sommeil et du rêve lucide est une pratique conduisant à la non-dualité et qui s'appuie sur l'établissement de la lucidité dans les phases de sommeil sans rêves et celle des phases de rêve.
• La pratique dirigée entraine à cet objectif, mais permet également de progresser au niveau relatif vers la non-dualité en réduisant la triple tension mentale, émotionnelle et physique. Cette pratique permet donc de traiter les tensions de la vie quotidienne toit en poursuivant un objectif spirituel.

Chaque cours comprendra une approche théorique sur un point important ( 20 minutes ), une pratique de Yoga-Nidra ( 1h à 1h15 ) puis un échange ( 25 minutes ).

Les ateliers seront assurés par Alain Duhayon

NB: Les personnes souffrant de pathologies mentales ne peuvent participer à cette pratique.
Amener une serviette de toilette 50x90 pour les personnes souffrant de lombalgies.

Les mardis de 18h30 à 20h45

Dates:
28 janvier 2020
11 Février
10 mars
7 Avril
28 Avril
19 Mai
9 Juin
Samedi 27 Juin ( cette journée compte pour 3 sessions )
15 Septembre
29 Septembre
17 Novembre
1 Décembre

Abonnement 10 sessions 220 euros
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