Les ateliers du Lundi
Les lundis de 8h45 à 11h15 / de 18h30 à 21h
Les thèmes pratiqués au cours de l'année:
Ces ateliers se veulent être une application de l'esprit de bienveillance ( Maitri) au travers de l'utilisation de moyens pratiques divers: postures, auto-massage, pratique de la marche méditative, etc.
- Enseignement et pratique:
- Yoga asanas (postures)
- Pranayama (connaissance des souffles)
- concentrations, Kriya oculaires, relaxation dynamiques, relaxation profondes, Yoga-Nidra, méditation dans les cinq postures, Nada-Yoga.
NB: La matinée comme la soirée se déroule en 1 partie.
Abonnement: 164€/trimestre
Sessions organisées par l'association Espace Maitri
Les ateliers hebdomadaires du lundi matin seront assurés par Daniéle Geoffroy et ceux du soir par Pascal Le Meur
Daniéle Geoffroy est élève d'Alain Duhayon depuis plus de 40 ans. Danielle Geoffroy a suivi la formation Maitri et anime des cours de yoga en Normandie.
Pascal Le Meur est élève d'Alain Duhayon depuis plus de 40 ans et disciple de Lama Teunsang. Il a suivi la première formation Maitri dans les années 90. Pascal enseigne les yoga et la méditation au sein de l'association Espace yoga 76 au Havre. Il est par ailleurs investi en tant qu'Aumonier bouddhiste en prison.