Les samedi 18 et dimanche 19 janvier - Alain Duhayon

Les causes de fatigues peuvent être nombreuses en cette période hivernale. Quelles que soient nos habitudes et nos conditions de vie, nous pourrons trouver dans ce stage l’occasion d’apprendre quelques formes de relaxation adaptables à nos activités et à nos besoins.
De relaxations courtes, dynamiques ou non à des pratiques plus élaborées comme Kum Nyé ou Yoga-Nidra, nous pourrons trouver des moyens de nous soulager par des techniques adaptées aux journées de travail. D’autres méthodes pourront s’adapter à la préparation au sommeil et aux rêves.

PS: Il est nécessaire de se munir de vêtements confortables et chauds.


Alain Duhayon enseigne le yoga intégral et la méditation depuis 1969. En recherche depuis l’enfance, sur le rêve et la pratique méditative, il a fait du Yoga-Nidra, de la transformation des émotions et de la méditation, son activité principale. En 1992, il fonde Maitri Institut, organisme où sont dispensés des enseignements concernant les fonctionnements de l’esprit, la prise en charge des souffrances, et qui intervient dans le domaine de la relation d’aide et des soins palliatifs. Disciple de Kalou Rinpoché et de Lama Teunsang, il est à l’origine de la création du Centre Bouddhiste Karma Euzer Ling en Normandie, lieu d’activité du 17ème Gyalwa Karmapa Trinley Thayé Dordjé. Il est l'auteur des livres "petits galets sur le chemin" , "Être, en chaque instant de notre vie" et "les émotions perturbatrices" aux éditions Rabsel.

Horaires : Début - Samedi 18 janvier à partir 9h
Fin - Dimanche 19 janvier vers 16h30

Conditions :
Les inscriptions sont prises en compte au versement des arrhes. La participation à toutes les sessions du stage est obligatoire. Les téléphones portables et les enregistrements sont interdits. Le nombre de places étant limité, pensez à vous inscrire assez tôt.

Stage organisé par l’association Espace Maitri - Frais de stage 112€

Inscription

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