"Sortir de l'hiver"

Du Samedi 29 mars - Alain Duhayon


Pour beaucoup d’entre nous, l’hiver a été long et froid et beaucoup ont été touchés par les maladies et la fatigue.
Cette journée sera un prolongement ludique du week-end des 18 et 19 Janvier.
Il y sera proposé des séquences courtes de relaxation dynamique, des tonifications et pratiques respiratoires.
Pour celles et ceux qui ont passé des moments difficiles pour accompagner leurs proches en difficulté voir en fin de vie, il ne s’agit pas ici d’oublier mais, au contraire d’assumer son propre besoin de paix comme d’aider ses proches à trouver cela.


NB: La pause déjeuner sera brève et sera constituée d’un buffet ( vers 12h30) d’une heure.
Repas du soir à 19h.
Se vêtir chaudement et se munir si possible d’une couverture. Merci.

Alain Duhayon enseigne le yoga intégral et la méditation depuis 1970. En recherche depuis l’enfance, sur le rêve et la pratique méditative, il a fait du Yoga-Nidra, de la transformation des émotions et de la méditation, son activité principale. En 1992, il fonde Maitri Institut, organisme où sont dispensés des enseignements concernant les fonctionnements de l’esprit, la prise en charge des souffrances, et qui intervient dans le domaine de la relation d’aide et des soins palliatifs. Disciple de Kalou Rinpoché et de Lama Teunsang, il est à l’origine de la création du Centre Bouddhiste Karma Euzer Ling en Normandie, relié à l'activité du 17ème Gyalwa Karmapa Trinley Thayé Dordjé. Il est l'auteur des livres "petits galets sur le chemin" et " Être, en chaque instant de notre vie" aux éditions Rabsel.


Horaires : Début de la session - Samedi 29 mars à 9h
Fin de la session - Samedi 29 mars à 19h


Stage organisé par l’association Espace Maitri - Frais de stage 65€
Inscription

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